Công dụng của chanh đào mật ong không chỉ dừng lại ở việc chữa trị các chứng ho, đau họng mà còn có lợi ích to lớn trong việc cải thiện hệ tiêu hóa, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.
Chanh đào là loại quả có nguồn gốc xuất xứ từ các tỉnh thành thuộc phía Bắc và vùng Đà Lạt thường được bày bán rộ lên vào khoảng thời gian tháng 8, 9 hàng năm. Khác với các loại chanh thông thường chanh đào thường có lớp vỏ rất mỏng, màu vàng hanh đẹp mắt chứa nhiều tinh dầu, phần ruột bên trong hồng đào rất bắt mắt và rất thơm.
Chanh từ lâu được biết đến là loại quả có hàm lượng vitamin C dồi dào khi được kết hợp cùng mât ong sẽ mang đến công dụng hiệu quả trong việc điều trị ho, chống lại sự tấn công của các bệnh như viêm họng, đau rát cổ họng…
Ngoài ra, thường xuyên sử dụng chanh đào mật ong mỗi ngày sẽ mang đến nhiều công dụng bất ngờ khác cho sức khỏe. Vậy đó là những gì, hãy cùng khám phá qua bài viết sau để nắm rõ hơn về công dụng của chanh đào mật ong nhé!
1. Tăng cường hệ miễn dich
Cũng giống như các loại chanh khác, chanh đào cũng rất giàu vitamin C và axit ascorbic có tác dụng giúp cơ thể chống lại các triệu chứng viêm, nên thường được áp dụng trong việc điều trị các bệnh về hen suyễn, các chứng hô hấp. Đồng thời tăng cường khả năng hấp thụ sắt giúp cải thiện hệ miễn dịch một cách hiệu quả.
Song song đó, chanh đào cũng là loại quả chứa nhiều saponin có tính kháng khuẩn giúp chống lại các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Thường xuyên sử dụng chanh đào sẽ giúp giảm thiểu đáng kể lượng đờm có trong cơ thể, hạn chế vi khuẩn gây hại.
| Trong thành phần của chanh đào có nhiều vitamin C và axit ascorbic có tác dụng giúp cơ thể chống lại các triệu chứng viêm, tăng cường sức khỏe miễn dịch. |
2. Tăng cường khả năng tiêu hóa
Khi sử dụng chanh đào ngay lập tức cơ thể sẽ kích thích gan sản sinh ra mật, hỗ trợ thêm nhiều axit, giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn để tống độc tố ra khỏi cơ thể. Trong khi đó, mật ong có công dụng giúp cơ thể kháng khuẩn ngăn chặn sự tấn công của các bệnh nhiễm trùng, kích thích sản xuất nhiều chất nhầy trong niêm mạc ruột, giúp bảo vệ đường ruột hiệu quả.
3. Làm sạch dạ dày, cải thiện chức năng của đại tràng
Những thứ độc hại nhất như thức ăn không tiêu, tế bào cùng vi khuẩn chất thường sẽ tập hợp và phủ thành một lớp dày quanh dạ dày, dẫn đến sự tích tụ các độc tố lâu ngày gây phát sinh nhiều bệnh tật, biểu hiện qua các dấu hiệu như đầy hơi, khó tiêu…
Chính vì thế, sử dụng một cốc chanh đào mật ong mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp bạn có thể làm sạch dạ dày và đại tràng, giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, giúp việc hấp thu chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.
| Một cốc chanh đào mật ong mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp bạn có thể làm sạch dạ dày và đại tràng, giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. |
4. Chống lại chứng táo bón
Lợi ích của chanh đào mật ong không chỉ dùng để chữa ho mà đây còn là giải pháp hiệu quả giúp chống lại chứng táo bón. Chanh đào mật ong giúp cơ thể sản xuất thêm nhiều chất nhầy, hydrate hóa giúp cung cấp nước cho cơ thể, kích thích sự bài tiết của đường ruột dễ dàng hơn, đồng thời bảo vệ niêm mạc ruột.
5. Làm sạch hệ bạch huyết
Khi cơ thể bị thiếu nước cùng các khoáng chất cần thiết khác thường bị rơi vào trạng thái mất ngủ, mệt mỏi, mọi hoạt động trở nên chậm chạp uể oải…
Một cốc chanh đào mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp làm ẩm toàn bộ hệ thống bạch huyết, giúp cơ thể thoát khỏi các triệu chứng mệt mỏi trên.
6. Cung cấp năng lượng, cải thiện tâm trạng
Một cốc mật ong giúp mang đến một nguồn năng lượng tức thời, đồng thời cung cấp nước cho não bộ, kích thích các enzyme trong dạ dày giúp cải thiện sức khỏe cho cơ thể.
Thư giãn nhẹ nhàng cùng một cốc chanh đào mật ong sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng một cách hiệu quả.
7. Làm sạch đường tiết niệu, lợi tiểu
Mật ong với công dụng giúp kháng khuẩn vượt bậc khi kết hợp với chanh đào sẽ trở thành một phương pháp lợi tiểu hiệu quả, làm sạch đường tiết niệu nhanh chóng. Bên cạnh đó, các citric và axit ascorbic có trong chanh sẽ giúp cân bằng độ pH có trong cơ thể.
8. Cải thiện sức khỏe răng miệng
Tính axit của chanh cùng đặc tính kháng khuẩn có trong mật ong giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng hôi miệng, đồng thời làm sạch miệng, giết chết các vi khuẩn có hại trong khoang miệng, làm dịu cổ họng nhanh chóng.
9. Giảm cân
Kiên trì sử dụng chanh đào mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn, vì trong hỗn hợp này có chứa nhiều pectin giúp làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh chóng mà không hại cho cơ thể.
| Trong thành phần của chanh đào mật ong chứa nhiều pectin giúp làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh chóng mà không hại cho cơ thể. |
9. Giúp làn da mịn màng
Sử dụng thường xuyên chanh đào mật ong sẽ giúp cơ thể thanh lọc máu, kích thích sự sản sinh các tế bào máu mới, phục hồi và thúc đẩy sản xuất collagen có lợi cho làn da. Cho nên muốn có một làn da đẹp cùng sức khỏe bền vững hãy thường xuyên sử dụng chanh đào mật ong trong mỗi buổi sáng.
***
Hướng dẫn làm chanh đào mật ong vô cùng đơn giãn
| Luôn duy trì thói quen uống một cốc chanh đào mật ong mỗi ngày cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh từ trong ra ngoài. |
Nguyên liệu:
– 1kg chanh đào
– 1 lít mật ong rừng nguyên chất
– 500g đường phèn
– 100g muối trắng
– Lọ thủy tinh
– Vỉ nén
Chuẩn bị
Khi mua chanh đào các bạn nên chọn những quả chín già, vỏ mỏng mọng nước.
Chanh khi mua về cần rửa sạch sau đó ngâm trong nước muối loãng ít nhất 30 phút, vớt lên để ráo nước.
Dùng dao cắt từng quả chanh đào thành từng lát mỏng theo chiều ngang của quả chanh
Đường phèn tán thành từng viên nhỏ hoặc có thể mua đường phèn giã nhỏ sẵn tại các siêu thị
Lọ thủy tinh và vỉ nén rửa sạch phơi nắng cho khô
Thực hiên:
Bước 1: Phủ đều một lớp đường phèn dã tán nhỏ dưới đáy lọ thủy tinh, lần lượt xếp chanh đào thái lát mỏng lên trên. Tiếp tục làm tương tự 1 lớp đường phèn 1 lớp chanh đào lên cho đến khi hết lượng đường và chanh đào đã chuẩn bị sẵn.
Bước 2: Sử dụng vỉ nén gài lại lớp chanh đào để các nguyên liệu được nén chặt lại với nhau, cuối cùng cho mật ong vào sao cho lượng mật ong đủ thấm tất cả chanh đào trong lọ, sau đó đặy kín nắp lại.
Bước 3: Mang lọ chanh đào mât ong bảo quản ở những noi khô thoáng mát, tránh ánh nắng của mặt trời chiếu trực tiếp vào, cùng như là không nên bảo quản trong tủ lạnh.
Bước 4: Thường xuyên hớt bớt bọt nổi lên vì trong thời gian đầu ngâm chanh đào mật ong sẽ thấy có bọt xuất hiện. Sau khoảng 1 tháng ngâm là bạn đã có thể sử dụng chúng để tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn nhận biết được rõ hơn về công dụng của chanh đào mật ong đối với sức khỏe. Luôn duy trì thói quen uống một cốc chanh đào mật ong mỗi ngày cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Chúc bạn luôn khỏe!